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明日春分,想健康的人,吃三菜、捂三处、做好四件事,一年少生病

原标题:明日春分,想健康的人,吃三菜、捂三处、做好四件事,一年少生病 明天就是春分了,《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之半。” 春分日,也是春天的第四个节气,已是仲春。 …

原标题:明日春分,想健康的人,吃三菜、捂三处、做好四件事,一年少生病

明天就是春分了,《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之半。”

春分日,也是春天的第四个节气,已是仲春。

此时,太阳直射赤道,全球昼夜平分。

之后太阳直射点北移,北半球昼越来越长,气温也开始回升,春暖花开,燕子飞还。

而随着天气的越来越暖,人们的身体情况也会有细微的调整,尤其是一些身体不太好的中老年人,那么,想要健康,春分时节要做哪些事呢?

明日春分,想健康的人,吃三菜、捂三处、做好四件事,一年少生病 吃三菜

1、香菇

香菇是我国著名的食用菌,被人们誉为“菇中皇后”,在民间素有“山珍”之称,

香菇中的维生素D含量极高,干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多。

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。

2、荠菜

荠菜是一常吃的野菜,药食两用植物,在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等,具有很高的药用价值。有利尿、止血、清热、明目、消积功效;茎叶作蔬菜食用。

3、豆芽

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作者: 大庆新闻网

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